Совместное отстранение от проблемы

Другая техника ИПТП позволяет партнерам описывать и обсуждать проблему без обвинений или возложения ответственности за изменение друг на друга. В этом случае партнеры отстраняются от своих проблемных взаимодействий. Психотерапевт вовлекает пару в диалог о ходе конкретного конфликта, включая факторы, которые провоцируют реакцию каждого из партнеров, взаимосвязь между конкретными событиями, а также обсуждая пути преодоления конфликта. Это своего рода интеллектуальный анализ проблемы, изложенный в эмоционально отстраненной манере, с позиции «они», а не «ты» или «я». Отстраняясь от проблемы, партнеры получают возможность обсудить свой конфликт без накала эмоций. Таким образом, они могут попытаться проникнуть в суть конфликта с нейтральной, более объективной позиции. Когда это возможно, психотерапевт должен давать название теме, процессу поляризации, а также общим ловушкам, используя это название для описания проблемы с позиции «они». Повышение толерантности. Особенно трудно индуцировать принятие, когда один партнер испытывает эмоциональную боль из-за поведения другого партнера. В подобных обстоятельствах психотерапевт обязан способствовать повышению толерантности к «обидному» поведению. Повышая свою толерантность, страдающий партнер испытает ослабление боли. Для повышения толерантности, однако, следует прекратить усилия по профилактике или избеганию «обидного» поведения партнера. Напротив, страдающий партнер должен без борьбы подвергнуть себя «обидному» поведению, что (в идеальном случае) приведет к снижению чувствительности к данному поведению, в конечном счете «обидное» поведение станет менее болезненным.

Похожие записи