Определенное «плохое поведение»

Еще одна стратегия повышения толерантности состоит в том, что партнеры должны «изображать» негативное поведение, находясь у себя дома. Каждому партнеру предписывается между сессиями с оговоркой, что это следует делать лишь в тех случаях, когда не возникает спонтанного желания. Эти рекомендации даются в присутствии обоих партнеров, чтобы каждый из них знал, что плохое поведение в будущем может быть поддельным. В идеальном случае возникает неоднозначное отношение к негативному поведению в будущем, что оказывает влияние на реакцию партнера. Г ораздо более важно, что поддельное поведение дает обоим партнерам возможность наблюдать влияние негативного поведения друг на друга. В частности, поскольку плохое поведение является поддельным, т. е. человек контролирует себя, не увлечен, находится в спокойном состоянии, он способен сопереживать партнеру. «Притворщику» рекомендуют дать знать партнеру о поддельности поведения вскоре после его завершения; это предотвратит дальнейшее обострение ситуации и даст возможность обсудить эксперимент. Неизбежным источником разочарований и боли становится неудовлетворение партнером каких-либо важных потребностей. Вместе с тем маловероятно, что кто-либо в состоянии полностью удовлетворить все потребности другого человека. Важным аспектом взаимного принятия партнеров является забота об удовлетворении собственных потребностей. Каждого партнера следует побуждать к поиску альтернативных способов удовлетворения собственных потребностей, коль скоро другой партнер этого не делает. Партнерам может потребоваться поддержка со стороны родственников или друзей в трудную минуту, либо поиск новых способов самостоятельного разрешения проблемы. По мере повышения уверенности в себе снижается потребность в удовлетворении всех своих эмоциональных потребностей другим человеком. В идеальном случае это приведет к снижению чувствительности к отсутствию удовлетворения своих потребностей партнером с соответствующим ослаблением конфликта.

Похожие записи