Перечень условий или факторов, которые положительно влияют на сексуальное возбуждение

Каждый партнер может составить. Сюда обычно включают такие факторы, как обстановка, время дня, собственное и партнера настроение, атмосфера (музыка, свечи, красивое белье). Пара может поработать над тем, чтобы увеличить количество положительных факторов при каждом сексуальном общении. Кроме того, партнерам следует определить, какие факторы негативно воздействуют на их сексуальное функционирование. Негативные факторы типа ложных убеждений, неблагоприятного окружения, тревоги за адекватность своего поведения могут быть проработаны в контексте секс-терапии. В случае необходимости можно направить клиентов к консультанту по вопросам семьи и брака, индивидуальному психотерапевту или врачу. В начале вмешательства мы обычно расспрашиваем пациентов, о чем они думают во время занятий сексом. Если пара совершенно избегает сексуальной активности, мы спрашиваем, о чем партнеры думают, представляя себя участниками полового акта. Большинство признаются в негативных мыслях типа: «Лишь бы на этот раз получилось», «Я снова его/ее разочарую», «Мне не хочется этого делать», «Это будет больно». Мы обращаем внимание партнеров на то, что эти мысли не способствуют ни возбуждению, ни расслаблению; вполне естественно, что на фоне таких мыслей сексуального возбуждения не возникает. Благодаря такому комментарию сексуальные трудности представляются вполне закономерными, а оба партнера начинают сознавать влияние мыслей на сексуальное возбуждение. Если сексуальная дисфункция у пациента является приобретенной, мы просим его описать мысли, которые возникали у него во время занятий сексом до возникновения проблем. Психотерапевт подводит пациента к выводу о том, что во время приятных занятий сексом люди фокусируются на частях тела, физических ощущениях и других возбуждающих аспектах сексуальной деятельности. Психотерапевт разъясняет пациенту, что одним из компонентов вмешательства будет оспаривание негативных мыслей, отвлекающих его во время занятий сексом. В результате пациент вновь сможет сосредоточиться на мыслях, связанных с приятной сексуальной деятельностью.

Похожие записи